Beauty · Do Terra · Lifestyle

Acne e Pelle Grassa: ecco come la cura io!!

Oggi vi racconto del problema esistenziale che hanno un po’ tutti.

Fastidiosa e non piacevole alla vista…

…l’acne!

Vi dico che cosa ho imparato in questi anni e soprattutto in che modo mi curo naturalmente.

Durante la mia adolescenza sono stata sempre vista con croste difficili da coprire e da piccole polle. La cosa molto evidente, oltre alle cicatrici,erano i brufoli sottopelle.Quindi ho sempre avuto la pelle grassa.Che vergogna ogni volta che avevo la cute oleosa,nonostante usavo la cipria! Ed era molto evidente soprattutto quando non la curavo bene.

Oggi riesco a gestire questa cosa con semplici regole.

  • attenzione all’alimentazione: cerco di dare maggiore importanza alla frutta e verdure,legumi,cereali,frutta secca,pesce e carne bianca ( sto  molto attenta ai latticini,carne rossa,bevande gassate ,insaccati…);
  • attività fisica: è importante fare movimento!!
  • utilizzare prodotti naturali per la cute ( per esempio non uso sempre la cipria,soprattutto d’estate ; uso semplicemente il borotalco;uso prodotti vegetali con estratti naturali);
  • evito creme o fondotinta che contengono sostanze grasse ed oli pesanti.

La mia routine quotidiana:

  • bevo moltissima acqua  nell’arco della giornata (mattina: un bicchiere d’acqua con spremuta di limone e una goccia di olio essenziale di limone);
  • lavo il viso con prodotti non aggressivi  ma con detergenti purificanti;
  • almeno due volte a settimana quando lavo il viso ,nel detergente applico un cucchiaio di bicarbonato /sale
  • durante la settimana faccio uno scrub a base di miele,olio essenziale di limone,zucchero e poi applico una maschera all’argilla oppure con lo yogurt aggiungendo oli e prodotti naturali ;;
  • la mattina e la sera applico una crema naturale fatta semplicemente con olio di cocco,lavanda e melaleuca (1 goccia per ciascun olio).pelle grassa

Da quando ho scelto di seguire queste semplice regole vedo dei cambiamenti. La mia cute è meno stressata. Con gli oli essenziali di doTERRA sto risolvendo molti problemi. Ma soprattutto seguendo uno stile di vita sano si possono ottenere molti risultati,dal punto di vista fisico-estetico ma anche psicologico.

Nadia B.

 

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